ウォーキングでゆっくりと散歩することを喜ばせるための6つの提案は、私が一度もあきらめたことがないことです。私が旅行するときはいつでも、私はいつも徒歩で長くて美しいルートをとることをポイントにします。特に、ウォーキングは最近の運動の唯一の形です。私が旅行していないときでさえ、ウォーキングは私の治療法でした。マニラは地球上で最も歩きやすい都市ではないかもしれませんが、見たり、見つけたり、発見したりすることがたくさんあります。
あなたがマニラに縛られているなら、ここに街中の楽しい跳ね返りの提案があります！
このガイドでは何がカバーされていますか？
1.快適な靴を踏み入れます。
2.軽く、通気性のある服を着ます
3.正午頃に太陽から離れてください。
4.日焼け止めで肌を保護します。
5.ガジェットやその他の貴重品に注意してください。
6.良い発見に目を光らせてください。
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1.快適な靴を踏み入れます。
私はあなたのことを知りませんが、私が足を覆っているのは、私が通常あまり注意を払っていなかったものです。 （したがって、私はいつも歩いて毎日足の痛みとかかとの痛みの夜に耐えました。）フリップフロップは、短距離散歩のためのデフォルトの履物でしたが、ミニトーチャーを与えてくれました。また、私たちの街路の条件を考えると、彼らは最も衛生的ではありません。ラバーシューズは簡単な代替品になり、彼らは良かったです。
しかし、あなたは何が良いのか知っていますか？軽量のウォーキングシューズ。たとえば、Skechersの革新的なGowalk 2ラインには、ローミングが好きなすべての人に幅広い選択肢があります。自然なウォーキング歩行に合ったユニークな角度のあるアウトソールを備えており、すべてのステップを快適にすることができます。また、4方向の伸縮性材料もあります。私はもともと旅行のためにペアを手に入れましたが、試してみると、短い散歩でもデフォルトの履物になる可能性が非常に高いことに気付きました。私は会社地区の近くに住んでいますが、友人との素早い出会いや用事を走らせるための私の頼りになるペアになりました。
私は過去1か月間、2つのゴワークアイテムを試しましたが、どちらも毎日の散歩で素晴らしい仲間でした。下のスリップオンは、まるで私の体の一部であるかのように、非常に柔らかく柔軟です。
Skechers Gowalk 2は、はるかに快適な伸縮性のある素材で作られています！
滑りやすい状況を避けるための良いグリップ。
Skechers Go Walk 2は、Skechersの小売店で利用できます！
今すぐペアを選択してください：www.skechers.com.ph！
2.軽く、通気性のある服を着ます
マニラの気候は、特に気温が最大34C（93F）に達することができる夏には容赦なく容赦しない可能性があります。一日が簡単に熱くて汗をかくことができるので、軽くて通気性のある素材で作られたものに身を包んだことを確認してください。ボトムスに関しては、ショートパンツはあなたに快適さを与えます。 （しかし、あなたは多くの地元の人々、つまり男性と女性が、どんなにゆっくりとしてもズボンを着ることを選ぶことに驚くでしょう。）
3.正午頃に太陽から離れてください。
早朝または午後遅くに散歩をスケジュールしてください。紫外線は午前10時から午後3時まで最高です。あなたはそれについて戦術的になることができます。博物館の訪問や正午頃の食事などの屋内アクティビティをスケジュールします。あなたがそれを助けることができないなら、あなたは容赦ない太陽に直面するように正しく装備されていることを確認してください。
4.日焼け止めで肌を保護します。
晴れているか曇りであるかは関係ありません。特に正午に外出する場合は、日焼け止めで体の露出した部分をすべて覆います。 SPFが少なくとも30の日焼け止めを選択します。これは、紫外線の最大97％をブロックします。正午の太陽に直面する20〜30分前に寛大な量を塗布します。うん、それを吸収するのに20〜30分かかるので、あまり興奮しないでください！
5.ガジェットやその他の貴重品に注意してください。
理想的な都市はありません。マニラは10年以上にわたって私の家であり、私はそれが世界で最も安全な場所ではないという事実を受け入れるようになりました。事前に計画し、安全な場所を知る（例：Bonifacio Global City）。そして、あなたは本当にuberの混雑した場所を訪れたいと思っています。ささいな犯罪（たとえば、スリ）が珍しくないので、特に注意を払ってください。安全だと思うときにのみガジェットをむち打ちしてください。
6.良い発見に目を光らせてください。
あなたと一緒に持っていくべき2つの重要なこと：目を開いて心を開いてください。マニラ首都圏の街には素晴らしい驚きがあります。壁の穴のあるレストラン、安い食事のための穴、角質が販売している風変わりなアクセサリー、都会のハブの真ん中にある緑のポケット、またはフレンドリーとの良い会話ローカル。
マニラはモールに狂ったモールに染み込んだ都市です。おそらく、滞在中にある時間を探索することになるでしょう。世界で最も重要なショッピングモールがいくつかあるので、それが歩いているが、何らかの理由で屋外にいたくない場合（雨！）、モールは良い選択肢です。
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